co tam? na mysl o filetach chce mi sie zygac musze obczaic inne miesa i sproboje grilowac, jakie polecacie? Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2009-12-30 11:43:46
[...] w tygodniu i do tego aeroby czy raz wystarczy? cwicz na maxa, harcore animal rozumiesz dobra miska + sen + koks = super regeneracja wiec smialo 7.Czy brac podczas cyklu jakies oslonki,witaminy. jak tak to jakie i na co? magnez chrup 6tab filomagu ed Jak narazie to tyle z gory dzieki za odpowidzi i jak jeszcze mi najda jakies pytania to [...]
Myślicie, że te korki są wygodne i mają dobre czucie piłki? http://allegro.pl/item525072241_nowe_nike_talaria_iv_red_44_28cm_najtaniej.html Jestem rozgrywającym i chcę sobie jakieś zakupić tak do 250 zł. Jeśli nie te to jakie polecacie?
Chciałbym zakupić halówki Nike Mercurial Victory, ale nie mogę nigdzie znaleść rozmiaru 39, 39,5...Znalazłem tylko 1 parę za 189.00 zł... O tą: http://1but.pl/tabid/289/productid/16806/default.aspx?typ+u%C5%BCytkownika=m%C4%99skie&euro=39%2c0 Obecnie mam halówki Nike Mercurial Veloci V IC, ale są już za małe... Świetnie mi się w nich grało, są [...]
Barszcz, placki ziemniaczane, białko. Jakie polecacie białko bo aktualne (Sixstar) już mi się kończy ? Chodzi o to, żeby było dobre z wodą (Odpada jedynie "whey optimum" Megabol)
[...] tak te pasty maja od 18,5g wegli do 22,9 w zaleznosci od koloru na 100 g w tym cukry 0 tak jest napisane dodawalbym to raczej tylko dla smaku wiec chyba nie ma tragedii? a jakie polecacie pesto i gdzie w miare tnaio mozna kupic i czy jest to dobre zrodlo tluszczy?? pomidoru z biedronki maja 7,5 g wegli w tym 5,1 cukry na 100 g puszka ma 400 [...]
Pytanie o żółty ser. Jakie polecacie? Bardzo lubię dodatek plasterka serku do kurczaka i brokułów czy też tuńczyka z patelki z sosem pomidorowym i pieczarkami mmmm ale niestety sporo tłuszczy, kalorii ale też białka. Słyszałem o jakimś niskokalorycznym piorko czy coś takiego, smakuje jak ser czy jak produkt seropodobny?
Pytanie o żółty ser. Jakie polecacie? Bardzo lubię dodatek plasterka serku do kurczaka i brokułów czy też tuńczyka z patelki z sosem pomidorowym i pieczarkami mmmm ale niestety sporo tłuszczy, kalorii ale też białka. Słyszałem o jakimś niskokalorycznym piorko czy coś takiego, smakuje jak ser czy jak produkt seropodobny? Ejber, sa sery żółte o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie jakie polecacie ćwiczenia na mięśnie brzucha? Masa tego w internecie, a ciężko coś wybrać. Jak większość pytających tutaj, chodzi mi o 6-pak/kaloryfer. Ilość i intensywność treningu nie jest ważna, bo mam motywację+kiedyś ostro ćwiczyłem te mięśnie. Obecnie od 15 dni dzień w dzień robię serie ćwiczeń typu: -unoszenie nóg ku górze na 60 [...]
Hej spamik :) coś tu przycichło :) chyba wszystkie się grzeją pod kocami. Mam pytanie, warto kupować rękawiczki na siłownię? Jeśli tak jakie polecacie. Na razie nie mam, bo i obciążenia śmieszne to chyba niepotrzebne, ale nie chciałabym później, żeby mi się jakoś bardzo masakrowały dłonie, już im wystarczy z tytułu tego, że jestem budowlańcem i co [...]